8 Tips Berdamai dengan Luka Lama, Katakan Tidak untuk Galau

Terapis dapat memberikan alat dan wawasan yang diperlukan untuk membantu Anda meredakan dan mengatasi luka-luka tersebut. 

Selain itu, dukungan dari teman dan keluarga juga sangat penting dalam proses penyembuhan.

7. Memaafkan

Salah satu langkah paling penting dalam berdamai dengan luka-luka masa lalu adalah memaafkan diri sendiri dan orang lain yang terlibat dalam pengalaman tersebut. 

Ini bukan berarti melupakan atau mengesampingkan rasa sakit yang Anda alami, namun membebaskan diri Anda dari beban yang terus-menerus.

8. Penyembuhan Sebagai Prioritas

Terakhir, jadikan proses penyembuhan sebagai prioritas dalam hidup Anda.