Salah Satunya Stalking Medsos, Ini 6 Kebiasaan Buruk Menyenangkan dan Dapat Membuang Energi

VIVA Gorontalo – Pernahkah Anda merasa kehabisan energi tanpa alasan yang jelas?

Terkadang, kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan tanpa disadari dapat menjadi pencuri energi yang tidak terlihat.

Dalam kehidupan yang sibuk, mengidentifikasi dan mengatasi hal-hal yang membuang energi dapat menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan dan produktivitas. 

Berikut adalah enam kebiasaan umum yang bisa membuang energi:

1. Overthinking dan Khawatir

Merencanakan masa depan adalah hal yang baik, tetapi terlalu banyak memikirkan hal-hal yang belum terjadi bisa menyedot energi kita.

Cobalah untuk fokus pada hal-hal yang dapat kita kontrol, dan praktikkan teknik-teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.