Hati-Hati, Ini 5 Penyebab Darah Tinggi yang Wajib Dihindari!

Gorontalo – Tekanan darah tinggi atau yang disebut dengan hipertensi adalah salah satu penyakit yang cukup berbahaya dan tidak bisa dianggap enteng. 

Hipertensi ini termasuk ke dalam salah satu daftar penyakit silent killer atau yang dapat membunuh dalam diam tanpa adanya peringatan sebelumnya. 

Tekanan darah yang normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg untuk orang dewasa. Apabila melebihi dari itu, berati kamu sedang mengalami tekanan darah yang termasuk tinggi. 

Nah, sebenarnya apa sih penyebab timbulnya hipertensi ini? Simak selengkapnya di bawah ini, jika kamu ingin mengetahuinya! 

Umumnya tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh berbagai hal yang tidak dapat dihindari seperti riwayat keluarga yang jug mempunyai tekanan darah tinggi. Tapi ada juga beberapa kondisi atau kebiasaan yang dapat menyebabkan tekanan darahmu menjadi tinggi lho! 

1. Pola makan yang tidak sehat

Penyebab darah tinggi juga berkaitan dengan konsumsi makanan tidak sehat, seperti makanan yang asin dan berlemak atau tinggi kolesterol.