Tak Lagi Muda, Leonard Tupamahu Bagikan Tips Tetap Bugar dan Eksis Bermain hingga Kini

VIVA Gorontalo – Bek senior PSS Sleman, Leonard Tupamahu tercatat sebagai pemain paling senior dan masih eksis hingga sekarang.

Leonard Tupamahu baru saja dikontrak tim berjuluk Super Elang Jawa pada 11 Juni 2023.

Bek yang kenyang pengalaman itu baru saja merayakan ulang tahunnya pada 9 Juli 2023 kemarin.

Tahun ini, Leonard Tupamahu genap berusia 40 tahun. 

Kebanyakan pemain sepak bola sudah memilih pensiun di umur yang sama.

Namun, berbeda dengan Leonard Tupamahu. Di usia yang sudah kepala empat, dia masih eksis di lapangan hijau.

“Di usia saya yang tidak lagi muda, untuk terus bisa beradaptasi dengan perkembangan dan perubahan sepakbola modern, caranya dengan menjaga kondisi dengan disiplin dalam latihan kemudian mengkonsumsi makanan sehat dan beristirahat yang cukup,” tuturnya.

Pemain dengan nomor punggung 88 ini memang rutin menjaga kesehatan fisik.

Selain itu, ia juga mengutamakan kesehatan mental. 

Caranya dengan menghindari hal-hal yang tidak perlu didengar serta tidak membaca khususnya di media sosial.

“Selalu belajar dan berkomunikasi dengan teman atau pelatih. Jaman sekarang sudah lebih mudah menonton rekaman pertandingan atau analisa pertandingan. Kalau kita sediakan waktu sedikit untuk belajar, maka kita bisa selangkah lebih dari lawan kita,” sebutnya.

Di usianya yang ke-40, Leonard Tupamahu menyisipkan sebuah doa untuk keluarga dan tim barunya.

“Merayakan ulang tahun, saya beribadah bersama anak dan istri. Kemudian makan malam bersama mereka,” katanya.

“Harapan saya pastinya semoga bisa memberikan keceriaan bagi keluarga kecil saya, keluarga besar PSS dan semua suporter PSS Sleman. Aamin,” pungkasnya.