7 Tanda Orang Butuh Perhatian, Adakah di Sekelilingmu?

VIVA Gorontalo – Memberikan perhatian dan mendengarkan dengan baik bisa menjadi salah satu cara mendukung kesehatan mental dan emosional seseorang.

Itu jelas, sebab perhatian adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang tak terhindarkan. 

Setiap orang ingin merasa diperhatikan, dihargai, dan diakui. 

Namun, ada beberapa individu yang butuh perhatian yang lebih kuat daripada yang lain. Artikel ini akan membahas tanda-tanda yang mengindikasikan bahwa seseorang mungkin memerlukan perhatian ekstra.

1. Mengungkapkan Perasaan Berlebihan

Seseorang yang kerap memerlukan perhatian cenderung mengungkapkan perasaannya dengan intensitas yang lebih tinggi. 

Mereka mungkin sering marah, sedih, atau bahkan gembira secara berlebihan untuk menarik perhatian orang lain.

2. Mencari Validasi Terus-Menerus

Individu yang memerlukan perhatian cenderung mencari validasi dan persetujuan secara konstan. 

Mereka mungkin selalu meminta pendapat orang lain atau mencari konfirmasi bahwa mereka melakukan sesuatu dengan benar.

3. Mengeluh atau Bersikap Negatif Berlebihan

Orang yang merasa tidak mendapatkan cukup perhatian mungkin cenderung mengeluh atau bersikap negatif secara berlebihan. 

Mereka melakukannya agar orang lain merasa terdorong untuk memberikan perhatian kepada mereka.

4. Tampil Ekstrovert

Meskipun tidak semua orang yang membutuhkan perhatian adalah ekstrovert, banyak dari mereka yang tampil sebagai ekstrovert. 

Mereka mungkin suka menjadi pusat perhatian dalam kelompok dan sering berbicara tentang diri mereka sendiri.

5. Tidak Puas dengan Diri Sendiri

Orang yang membutuhkan perhatian sering merasa tidak puas terhadap diri mereka sendiri. 

Mereka mungkin merasa kurang dihargai atau tidak cukup berarti tanpa pengakuan dari orang lain.

6. Penampilan yang Ekstrem

Beberapa individu yang memerlukan perhatian mungkin akan mengambil tindakan ekstrem untuk menonjolkan diri mereka. 

Ini bisa berupa berpakaian mencolok, penampilan fisik yang mencolok, atau perilaku yang kontroversial.

7. Kehilangan Diri dalam Hubungan

Orang yang membutuhkan perhatian cenderung menyerah pada kebutuhan mereka untuk mencari perhatian dalam sebuah hubungan. 

Mereka mungkin kehilangan diri mereka sendiri dan menjadi terlalu tergantung pada pasangan mereka.

Cara Memberikan Perhatian:

Dengarkan dengan Empati: Cobalah untuk mendengarkan dengan penuh perhatian ketika seseorang berbicara. Tunjukkan bahwa Anda peduli dengan perasaan dan pengalaman mereka.

Beri Pengakuan dan Pujian: Berikan pengakuan atas pencapaian mereka dan berikan pujian ketika pantas. Hal ini bisa membantu meningkatkan rasa percaya diri mereka.

Tunjukkan Perhatian secara Konsisten: Berikan perhatian Anda secara konsisten, bukan hanya saat mereka meminta. Ini bisa berupa pesan singkat, telepon, atau waktu berkualitas bersama.

Bantu Mereka Menemukan Keseimbangan: Dorong mereka untuk menemukan keseimbangan dalam kebutuhan akan perhatian. Ingatkan mereka bahwa kebahagiaan sejati datang dari dalam diri mereka sendiri, bukan dari perhatian orang lain.

Hormati Batasan Pribadi: Ingatlah untuk menghormati batasan pribadi mereka. Terlalu banyak perhatian bisa menjadi tidak nyaman, jadi pastikan untuk memberikan ruang ketika diperlukan.