Tips Jaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari, Love Yourself Bestie! 

6. Tetapkan Prioritas

Tentukan prioritas Anda dan belajarlah untuk mengatakan tidak jika Anda merasa terlalu banyak melakukan hal.

7. Jaga Pola Tidur yang Sehat

Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam. Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan mental dan kinerja sehari-hari.

8. Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan

Jika Anda merasa kesulitan mengatasi masalah mental, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

dengan baik dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Happy Weekend!