5 Tips Mengatasi FOMO, Gen-Z Wajib Tahu Ini

2. Kehilangan Fokus

FOMO dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk fokus pada tugas atau kegiatan yang sedang dilakukan karena terus memikirkan hal-hal yang mereka lewatkan.

3. Ketidakpuasan

Merasa tidak puas dengan kehidupan atau pengalaman mereka sendiri karena membandingkannya dengan apa yang mereka lihat orang lain lakukan di media sosial.

Cara Mengatasi FOMO

1. Sadari Emosi Anda

Langkah pertama dalam mengatasi FOMO adalah menyadari bahwa perasaan ini normal dan banyak orang mengalaminya.