10 Tanda Seseorang Harus Rehat Sejenak Main Gadget: Salah Satunya Kesepian

Jika kita merasa cemas atau gelisah ketika gagdet tidak ada di tangan, ini bisa menjadi indikasi kecanduan.

2. Menurunnya Produktivitas

Jika kita sering merasa bahwa waktu yang kita habiskan untuk menggunakan gadget mengganggu produktivitas, baik di tempat kerja atau dalam menjalankan tugas-tugas sehari-hari, maka itu mungkin perlu mengatur batasan.

3. Masalah Kesehatan Fisik

Terlalu lama bermain gadget dapat menyebabkan masalah fisik seperti sakit kepala, mata kering, gangguan tidur, atau bahkan masalah postur tubuh yang buruk.

4. Penurunan Kualitas Hubungan Sosial

Jika kita lebih suka menghabiskan waktu di depan layar daripada berinteraksi dengan teman dan keluarga, ini dapat merusak hubungan sosial kita.