Menjauhkan Diri dari Layar, Berikut 7 Tips Menghentikan Kebiasaan Scrolling Medsos

Sebelum membuka aplikasi media sosial, tentukan tujuan kamu. 

Apakah kamu ingin terhubung dengan teman-teman, mencari informasi, atau bersantai sejenak? 

Dengan memiliki tujuan yang jelas, kamu akan lebih fokus dan mengurangi risiko terjebak dalam menggulir tanpa tujuan yang jelas.

5. Cari Alternatif yang Produktif

Temukan kegiatan alternatif yang dapat menggantikan waktu yang biasanya kamu habiskan di media sosial. 

Mulailah membaca buku, berolahraga, atau mengejar hobi baru. 

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya lebih bermanfaat secara produktif, tetapi juga dapat membantu mengurangi kebiasaan menggulir media sosial.