Jangan Sahur Pakai Mie Instan, Ini Alasannya!

Gorontalo – Mie instan adalah salah satu makan praktis yang banyak diminati oleh masyarakat. Kebanyakan dari masyarakat Indonesia mie instan dijadikan sebagai salah satu makanan alternatif untuk sahur karena dinilai sangat mudah dicari dan dimasak. 

Tapi, tahukan kalian kalau makanan ini justru sangatt memicu terjadinya kelaparan. Oleh sebab itu, mie instan ini sangat tidak cocok jika dijadikan sebagai hidangan untuk santap sahur. 

Penasaran dengan alasan lainnya? Yuk simak ulasan selengkapnya di bawah ini! 

1. Mie instan mengandung MSG

Dikutip dari Healthline, sebagian besar merk mie instan mengandung bahan yang dikenal sebagai monosodium glutamate (MSG), bahan tambahan makanan yang biasa digunakan untuk meningkatkan rasa pada olahan. 

Meski FDA mengakui MSG aman untuk dikonsumsi, efek potensialnya terhadap kesehatan tetap jadi kontroversial.

Satu porsi mie instan mengandung 861 mg sodium. Namun, jika kamu makan seluruh paket, jumlah itu berlipat ganda menjadi 1.722 mg sodium.

Halaman Selanjutnya

Ada bukti yang menunjukkan bahwa asupan natrium yang tinggi dapat berdampak negative pada orang-orang tertentu yang dianggap sensitive terhadap garam.