6 Makanan Ini Baik Dijadikan Menu Buka Puasa, Bisa Pulihkan Energi Tubuh

Ilustrasi orang berbuka puasa
Sumber :
  • shutterstock

Bingung menentukan menu buka puasa untuk keluarga? Sebaiknya pilihlah menu ikan sebagai hidangan berbuka puasa. 

Bojan Hodak Harap Bukan Cuma Puasa Pemain Persib Bandung yang Lancar, tapi Rencananya Juga

Ikan adalah sumber protein dan vitamin B yang bisa membantu untuk mengembalikan energi setelah berpuasa selama satu hari.

Ikan seperti salmon, tuna, atau sarden menjadi jenis ikan yang mengandung lemak omega 3 sehingga baik untuk dikonsumsi oleh siapa saja.

Hasil Persis Solo vs Persebaya: Gol Bunuh Diri Tumbangkan Laskar Sambernyawa

5. Sayuran hijau

Sayuran hijau, seperti kale dan bayam menjadi sayuran yang baik untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. 

Ade Armando Sebut Tidak Semua Umat Islam Percaya Babi Haram Dimakan

Kandungan protein dan antioksidan di dalamnya membuat kamu menjadi lebih bertenaga setelah seharian berpuasa. Kamu bisa menjadikan sayuran hijau sebagai salad atau menu makanan lainnya dengan lauk yang sehat. 

6. Daging ayam

Halaman Selanjutnya
img_title