5 Tanda Orang Sulit Bahagia karena Trauma, Seperti Apa?

Muncul Kenangan yang Berulang

Orang yang telah mengalami trauma sering kali mengalami kenangan yang berulang tentang peristiwa traumatis tersebut. 

Kenangan ini bisa datang dalam bentuk mimpi buruk, kilas balik, atau pikiran yang mengganggu. 

Munculnya kenangan yang berulang ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk fokus pada momen sekarang dan menghambat kebahagiaan mereka.

Perasaan Bersalah atau Malu Berlebihan

Seseorang yang mengalami trauma mungkin merasa bersalah atau malu atas peristiwa yang terjadi, meskipun mereka tidak bersalah atasnya. 

Perasaan bersalah dan malu yang berlebihan dapat menghambat kemampuan seseorang untuk menerima kebahagiaan dan merasa bahwa mereka pantas mendapatkannya.

Halaman Selanjutnya

Kesulitan Membangun Hubungan yang Sehat