5 Kebiasaan yang Merusak Rasa Percaya Diri Anda

Cobalah untuk melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang, bukan sebagai potensi kegagalan.

Terlalu Bergantung pada Validasi Eksternal

Menempatkan nilai diri Anda sepenuhnya pada validasi dari orang lain, seperti pujian atau pengakuan, adalah kebiasaan yang mematikan. 

Ini membuat Anda rentan terhadap perasaan tidak berharga jika Anda tidak mendapatkan pengakuan yang Anda inginkan. 

Carilah cara untuk mengakui prestasi Anda sendiri dan tidak terlalu bergantung pada pendapat orang lain.

Mengabaikan Kesehatan Mental dan Fisik

Kesehatan mental dan fisik memiliki peran besar dalam rasa percaya diri Anda. 

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan buruk seperti kurang tidur, makan tidak sehat, atau kurangnya latihan fisik dapat memengaruhi mood dan energi Anda.