5 Tips Mengatasi FOMO, Gen-Z Wajib Tahu Ini

VIVA Gorontalo – Fear of Missing Out (FOMO) adalah perasaan cemas atau kegelisahan yang timbul karena merasa bahwa orang lain sedang melakukan sesuatu yang lebih menarik atau penting, dan kita tidak ikut serta. 

Ini adalah fenomena psikologis yang semakin umum terjadi di era digital, terutama karena penggunaan media sosial yang luas.

FOMO dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan emosional seseorang jika tidak ditangani dengan baik.

Mari kita kenali tanda-tanda FOMO dan bagaimana cara Mengatasinya:

Tanda-tanda FOMO

1. Perasaan Cemas atau Gelisah

Ketika melihat orang lain melakukan sesuatu yang menarik, seseorang bisa merasa cemas atau gelisah karena tidak ikut serta.  

Halaman Selanjutnya

2. Kehilangan Fokus