7 Tanda Seseorang Alami Stres dan Tekanan Emosional, Apakah Kamu Mengalaminya?

VIVA Gorontalo – Stres dan tekanan emosional dapat terjadi pada siapa pun, tetapi apakah kamu menyadari tanda-tandanya? 

Ini bukan hanya tentang merasa tegang atau cemas, tetapi juga melibatkan perubahan yang signifikan dalam perilaku dan kesehatan mental. 

Mari kita lihat beberapa tanda yang mungkin kamu alami:

1. Perubahan Mood 

Apakah kamu tiba-tiba merasa terlalu sedih, cemas, atau marah tanpa alasan yang jelas? 

Ini mungkin pertanda bahwa tekanan emosional sedang merayap ke dalam kehidupanmu.

2. Susah tidur

Halaman Selanjutnya

Apakah malam-malammu dihantui oleh kesulitan tidur, sering terjaga di malam hari, atau mimpi buruk yang mengganggu?