Menjauhkan Diri dari Layar, Berikut 7 Tips Menghentikan Kebiasaan Scrolling Medsos

2. Hapus Aplikasi 

Jika kamu merasa sulit untuk mengendalikan kebiasaan menggulir, pertimbangkan untuk menghapus aplikasi media sosial dari ponsel kamu. 

Ini akan membuatnya lebih sulit untuk mengakses platform tersebut dan membantu mengurangi godaan untuk membuka aplikasi tersebut.

3. Gunakan Fitur Pengontrol Waktu

Banyak platform media sosial sekarang menawarkan fitur pengingat waktu dan pengontrol waktu yang memungkinkan kamu mengatur batasan waktu harian.

Fitur ini akan membantu kamu melalui peringatan ketika kamu telah menghabiskan terlalu banyak waktu di platform tersebut.

4. Tentukan Tujuan Penggunaan

Halaman Selanjutnya

Sebelum membuka aplikasi media sosial, tentukan tujuan kamu.