7 Rahasia Wajah Berseri dan Awet Muda, Wajib Dicoba

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan kulit. 

Saat Anda berolahraga, aliran darah meningkat, menyebarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk kulit. 

Hal ini dapat meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit tampak lebih kencang dan awet muda.

5. Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat mempercepat penuaan kulit. Cobalah untuk mengelola stres dengan cara meditasi, yoga, atau aktivitas lain yang menenangkan pikiran. 

Hindari stres berlebihan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan berseri.

6. Jaga Kesehatan Mental dan Emosional

Halaman Selanjutnya

Kesehatan mental dan emosional Anda juga mempengaruhi penampilan kulit.