6 Makanan Ini Baik Dijadikan Menu Buka Puasa, Bisa Pulihkan Energi Tubuh

Gorontalo – Tidak lama lagi umat islam diseluruh dunia akan menghadapi bulan suci Ramadhan dan menjalani ibadah puasa. 

Usai menjalani puasa sekama satu hari, tentu kamu perlu menyiapkan makanan sehat untuk berbuka puasa. 

Mengonsumsi makanan sehat saat berbuka puasa menjadi salah satu kebiasaan baik yang salat membantu kamu untuk mengembalikan energi dalam menjalankan aktivitas selanjutnya.

Terdapat berbagai jenis makanan sehat yang bisa kamu jadikan pilihan menu berbuka puasa, mulai dari buah-buahan hingga sayuran hijau. Lantas makanan apa saja itu? Yuk, simak ulasan makanan sehat untuk berbuka puasa di bawah ini! 

1. Kurma

Kurma menjadi buah yang mudah ditemui ketika memasuki bulan puasa. Konsumsi kurma saat berbuka puasa menjadi hal yang baik karena kurma mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. 

Kurma mengandung karbohidrat sederhana yang bisa menjadi sumber energi untuk tubuh setelah berpuasa.

Halaman Selanjutnya

Kurma juga mengandung kalori, serat, protein, serta vitamin B6 yang baik untuk kesehatan tubuh.