Sudah Cukup Tidur tapi Masih Ngantuk? Mungkin Kamu Alami Gangguan Ini

Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang mendengkur keras, terengah-engah, tersedak, berhenti bernapas, dan bangun tiba-tiba. 

Penderita sleep apnea berulang kali mengalami henti napas cukup lama yang mengganggu tidur. Kondisi ini juga untuk sementara waktu menurunkan suplai oksigen ke otak.

6. Efek samping obat

Dalam beberapa kasus, merasa ngantuk di siang hari mungkin karena efek samping dari pengobatan tertentu, termasuk: antihistamin, antipsikotik, antidepresan, obat untuk meredakan kecemasan dan obat tekanan darah tinggi. 

Jadi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang efek samping obat apa pun. Jika efek samping seperti kantuk terlalu sulit diatasi, dokter mungkin akan menyarankan untuk mengganti obat atau dosis.

7. Dehidrasi 

Dehidrasi tidak hanya membuatmu merasa pusing dan lelah, tetapi juga membuatmu lemas sepanjang hari. Inilah alasan mengapa kamu merasa terus mengantuk walaupun sudah cukup tidur.