8 Tips Berdamai dengan Luka Lama, Katakan Tidak untuk Galau

2. Berikan Waktu untuk Meresapi

Penyembuhan tidak terjadi dalam semalam. Berikan diri Anda waktu dan ruang untuk meresapi dan memahami luka-luka yang Anda alami. 

Ini adalah proses yang memerlukan kesabaran dan pengertian terhadap diri sendiri.

3. Berkomunikasi dengan Diri Sendiri

Cobalah untuk berbicara dengan diri sendiri dengan penuh empati dan pengertian. 

Berikan diri Anda kata-kata dukungan dan penghiburan seperti yang Anda lakukan pada teman terdekat.

4. Temukan Makna dari Pengalaman

Halaman Selanjutnya

Meskipun sulit untuk melihatnya pada saat itu, luka-luka masa lalu seringkali membawa hikmah dan pelajaran yang berharga.