Salah Satunya Stalking Medsos, Ini 6 Kebiasaan Buruk Menyenangkan dan Dapat Membuang Energi

2. Stalking atau Terlalu Banyak Main Medsos

Menghabiskan waktu berjam-jam di media sosial tidak hanya membuang waktu, tetapi juga energi mental.

Batasi waktu yang dihabiskan di platform tersebut dan cobalah untuk lebih banyak berinteraksi di dunia nyata.

3. Membicarakan Orang Lain

Menghabiskan waktu untuk mengkritik atau menggosip tentang orang lain tidak hanya tidak produktif, tetapi juga dapat menciptakan lingkungan negatif.

Alihkan energi tersebut ke hal-hal yang lebih konstruktif, seperti memperbaiki diri sendiri atau membantu orang lain.

4. Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Halaman Selanjutnya

Kurang tidur, pola makan yang buruk, dan kurangnya olahraga dapat membuat kita merasa lelah dan kehilangan energi.