Cemilan Sehat yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan sesuai Anjuran Dokter Apa Saja?

Buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, dan stroberi adalah alternatif yang hebat untuk permen dan camilan manis lainnya. 

Cemilan satu ini mengandung serat alami dan gula alami yang lebih sehat daripada gula tambahan yang ditemukan dalam makanan ringan olahan.

Telur Rebus

Telur adalah sumber protein yang sangat baik. Telur rebus adalah cemilan yang mudah disiapkan dan bisa memuaskan selera Anda. 

Protein dalam telur juga dapat membantu menjaga kenyang dan mengendalikan nafsu makan Anda.

Popcorn Rendah Lemak

Popcorn yang dibuat dengan sedikit atau tanpa mentega dan garam tambahan dapat menjadi camilan rendah kalori yang nikmat. 

Halaman Selanjutnya

Popcorn mengandung serat dan dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.