Say No To Insecure! Anda Terlalu Berharga Bestie

Tinjau kembali pengalaman masa lalu atau situasi-situasi tertentu yang memicu perasaan tidak aman. 

Apakah itu karena pengalaman traumatis, tekanan sosial, atau perbandingan dengan orang lain? 

Memahami asal-usul perasaan tersebut dapat membantu Anda mengatasi insecurities dengan lebih efektif.

2. Ubah Pola Pikir Negatif

Insecurities sering kali dipicu oleh pola pikir negatif tentang diri sendiri. 

Mulailah mengubah pola pikir tersebut dengan mencatat dan menantang setiap kali Anda berpikir negatif tentang diri sendiri. 

Gantikan pikiran-pikiran negatif tersebut dengan afirmasi positif tentang kemampuan dan nilai diri Anda.

Halaman Selanjutnya

3. Tetapkan Tujuan yang Realistis