Sering Olahraga tapi Perut Masih Buncit? Berikut 7 Alasannya

VIVA Gorontalo – Banyak dari kita mengalami perut yang tetap buncit meskipun telah mengikuti program olahraga yang rajin. 

Hal ini bisa menjadi sumber frustrasi, terutama bagi yang berharap melihat perubahan fisik yang signifikan.

Meskipun ada banyak faktor yang dapat memengaruhinya, 

Nah, tujuh alasan berikut menjelaskan mengapa perut tetap buncit meskipun telah rajin berolahraga:

1. Komposisi Tubuh

Komposisi tubuh seseorang, termasuk persentase lemak tubuh dan distribusi lemak, sangat memengaruhi bagaimana perut terlihat. 

Meskipun olahraga dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, namun tidak dapat secara spesifik menargetkan area perut saja.

Halaman Selanjutnya

2. Diet