7 Tanda Seseorang Alami Stres dan Tekanan Emosional, Apakah Kamu Mengalaminya?

Apakah malam-malammu dihantui oleh kesulitan tidur, sering terjaga di malam hari, atau mimpi buruk yang mengganggu? 

Ini bisa menjadi sinyal bahwa pikiranmu sedang dirundung oleh stres.

3. Kelelahan

Apakah energimu terasa habis hanya dengan melakukan tugas-tugas sehari-hari? 

Mungkin kamu sedang melawan tekanan emosional yang menguras energi.

4. Nafsu Makan Turun

Apakah kamu merasa kehilangan nafsu makan atau justru mencari kenyamanan dalam makanan? 

Halaman Selanjutnya

Perubahan dalam pola makan bisa menjadi tanda-tanda bahwa emosimu sedang bergolak.