Jangan Pendam Emosimu Bestie, Ini 6 Dampak Buruk Jika Kamu Melakukannya

Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan, karena kita tidak dapat menikmati momen-momen positif dan merasa terbebani oleh emosi yang tertekan.

5. Ketidakseimbangan Emosional

Memendam emosi juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan emosional, di mana kita mungkin menjadi mudah tersinggung, mudah marah, atau sulit mengontrol reaksi emosional kita.

Hal ini dapat berdampak negatif pada hubungan sosial dan profesional kita.

6. Kerusakan Hubungan Diri Sendiri

Terakhir, memendam emosi juga dapat menyebabkan kerusakan pada hubungan dengan diri sendiri.

Ketika kita terus menerus mengabaikan dan menekan perasaan kita, kita mungkin kehilangan rasa diri, harga diri, dan kemampuan untuk merawat diri sendiri dengan baik.