Cemilan Sehat yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan sesuai Anjuran Dokter Apa Saja?

VIVA Gorontalo – Apakah Anda pernah mendengar bahwa cemilan dapat membantu menurunkan berat badan? 

Meskipun terdengar tidak mungkin, tetapi dengan pilihan yang bijak, Anda dapat memasukkan cemilan ke dalam rencana penurunan berat badan Anda sesuai anjuran dokter. 

Nah, dalam artikel ini akan dibahas beberapa cemilan sehat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan aman.

Almond dan Kacang-kacangan

Almond dan kacang-kacangan seperti kenari, kacang Brazil, dan kacang almond adalah sumber protein dan serat yang baik. 

Jenis cemilan ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan makanan ringan yang tidak sehat. 

Dokter sering merekomendasikan memilih kacang yang rendah garam dan tanpa gula tambahan.

Halaman Selanjutnya

Yogurt Yunani