Catat! Agar Badan Tidak Lemas saat Berpuasa, Ini Jenis Buah dan Protein Terbaik Untuk Dikonsumsi

Sayuran

Sayuran dapat menjadi bagian penting dari sesi puasa. Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya sayuran hijau dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, kanker, penurunan kognitif, dan banyak lagi. 

Sayuran terjangkau yang dapat bekerja dengan protokol puasa meliputi wortel, brokoli, tomat, kol bunga, dan kacang hijau.