Emosi Kamu Suka Labil? Begini Caranya Biar Suasana Hati Tetap Stabil

VIVA Gorontalo – Suasana hati yang stabil adalah fondasi penting bagi kesejahteraan emosional dan mental seseorang. 

Ketika suasana hati kita stabil, kita mampu menghadapi tantangan hidup dengan lebih tenang dan berdaya. 

Menjaga stabilitas suasana hati adalah proses yang berkelanjutan dan memerlukan komitmen untuk merawat diri sendiri secara holistik.

Lalu bagaimana cara menjaga suasana hati agar tetap stabil?

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga stabilitas suasana hati:

1. Jaga Keseimbangan Emosional

Kenali dan terima perasaan yang muncul tanpa menilainya sebagai baik atau buruk.

Halaman Selanjutnya

Lakukan aktivitas yang membuat Anda merasa baik, seperti olahraga, meditasi, atau menulis jurnal.