Minuman Penghilang Stres: Temukan Ketenangan dalam Setiap Tegukan, yang Pasti Bukan Miras

Chamomile: Chamomile tea terkenal karena kemampuannya meredakan stres dan meningkatkan tidur yang nyenyak.

Lavender: Teh lavender memiliki aroma yang menenangkan dan dapat membantu merilekskan pikiran dan tubuh.

Peppermint: Peppermint tea dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi perasaan gelisah.

2. Jahe dan Lemon

Minuman jahe dan lemon adalah kombinasi yang segar dan meredakan stres. Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu merilekskan otot dan mengurangi gejala stres. 

Lemon memberikan rasa segar yang menyegarkan, dan vitamin C-nya dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres.

3. Susu Hangat

Halaman Selanjutnya

Susu hangat adalah minuman yang sering dikaitkan dengan kenyamanan dan tidur yang baik.