8 Strategi Efektif Biar Tetap Produktif Saat Berpuasa

Pilih Makanan yang Menyehatkan

Saat berbuka dan sahur, pilih makanan yang memberikan energi berkelanjutan dan menjaga kesehatan. 

Konsumsi makanan tinggi serat, protein, dan kompleks karbohidrat untuk mendukung stamina dan konsentrasi.

Pegelolaan Waktu Istirahat yang Efisien

Manfaatkan waktu istirahat dengan bijaksana. Sesuaikan waktu istirahat dengan aktivitas yang dapat menyegarkan pikiran, seperti berjalan-jalan singkat atau meditasi singkat. 

Hal ini membantu menjaga fokus dan meningkatkan produktivitas.

Pemanfaatan Teknologi

Halaman Selanjutnya

Manfaatkan aplikasi dan alat teknologi untuk membantu Anda mengorganisir pekerjaan dan waktu.