Salah Satunya karena Stres, Ini 3 Alasan Mengapa Orang Sering Menggigit Kuku

Dengan mengetahui pemicunya, Anda dapat mencari alternatif yang lebih sehat untuk menangani stres atau kecemasan.

2. Menjaga Kuku Tetap Rapi

Merawat kuku dengan teratur dapat membantu mengurangi keinginan untuk menggigitnya. 

Gunting kuku secara teratur dan gunakan perawatan kuku seperti krim atau minyak kuku untuk menjaga kuku tetap sehat dan kuat.

3. Berbicara dengan Profesional

Jika kebiasaan menggigit kuku menjadi sangat mengganggu atau sulit untuk dikendalikan, berkonsultasilah dengan seorang profesional kesehatan mental. 

Mereka dapat membantu Anda menemukan strategi yang tepat untuk mengatasi kebiasaan tersebut.