Bukan Mitos! Ternyata Kurang Tidur Bikin Kamu Terlihat Lebih Tua, Mau Tahu Alasannya?

Ini membuat kantung mata lebih terlihat dan memberikan kesan lelah serta tua.

2. Kulit Kusam

Kurang tidur mengganggu proses regenerasi kulit yang terjadi pada malam hari. 

Ketika kita tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi jaringan kulit. 

Kurang tidur mengakibatkan kurangnya waktu bagi tubuh untuk melakukan proses ini, sehingga kulit tampak kusam dan kurang berseri.

3. Garis Halus dan Keriput

Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres, seperti kortisol. 

Halaman Selanjutnya

Kortisol berperan dalam proses penuaan kulit dengan merusak kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.