Bukan Mitos! Ternyata Kurang Tidur Bikin Kamu Terlihat Lebih Tua, Mau Tahu Alasannya?

Kortisol berperan dalam proses penuaan kulit dengan merusak kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Akibatnya, garis halus dan keriput menjadi lebih terlihat.

4. Warna Kulit yang Tidak Merata

Kurang tidur juga dapat mengganggu sirkulasi darah, yang menyebabkan kulit tampak pucat dan tidak merata. 

Kulit yang tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup akan terlihat kurang sehat dan cenderung kusam.

5. Ekspresi Wajah yang Lebih Lemah

Ketika kurang tidur, otot-otot wajah cenderung menjadi lebih lemah. 

Halaman Selanjutnya

Hal ini dapat membuat wajah terlihat lebih lesu dan kurang berenergi, memberikan kesan umur yang lebih tua.