7 Tanda Kalau Kamu Tertekan Secara Emosional, Apa Saja Itu?

Tekanan emosional tidak hanya memengaruhi pikiran, tetapi juga bisa memengaruhi tubuh.

Gejala fisik seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau ketegangan otot seringkali terjadi bersamaan dengan stres emosional.

, seperti olahraga, meditasi, terapi, atau berbicara dengan orang yang dipercaya. Jika kamu merasa bahwa tekanan emosionalmu mengganggu kehidupan sehari-hari atau terus berlanjut tanpa penanganan yang tepat, penting untuk mencari bantuan profesional.