6 Cara Efektif Self-Care Tanpa mengeluakan Uang, Patut Dicoba!

VIVA Gorontalo – Self care adalah praktik yang penting dalam menjaga kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.

Ini melibatkan tindakan-tindakan yang diambil untuk merawat diri sendiri, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Namun, self-care tidak selalu harus melibatkan pengeluaran uang yang besar.

Ada banyak cara sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda tanpa mengeluarkan biaya. 

Nah, berikut enam cara untuk melakukan self-care tanpa mengeluarkan uang:

1. Menulis Jurnal

Menulis jurnal merupakan cara yang sangat baik untuk merenungkan hari Anda dan mengungkapkan rasa syukur atas hal-hal kecil dalam hidup.

Halaman Selanjutnya

Luangkan waktu di akhir hari untuk menuliskan apa yang membuat Anda bahagia atau bersyukur hari itu.