Mengapa Kita Merasa Sedih Tanpa Sebab yang Jelas? Ini Alasannya

Gangguan ini dapat menyebabkan fluktuasi suasana hati, termasuk perasaan sedih yang tiba-tiba.

2. Stres dan Kecemasan Tersembunyi

Terkadang, stres dan kecemasan yang tidak disadari dapat membangun di bawah permukaan pikiran kita. 

Bahkan tanpa menyadari, pikiran-pikiran ini dapat menimbulkan perasaan sedih yang sulit dijelaskan.

3. Perasaan Terkait Pengalaman Masa Lalu

Perasaan sedih tanpa sebab yang jelas juga dapat terkait dengan pengalaman emosional dari masa lalu yang belum terselesaikan. 

Bahkan jika kita tidak secara sadar mengingatnya, pikiran bawah sadar kita mungkin sedang memproses dan merespons peristiwa-peristiwa tersebut.

Halaman Selanjutnya

4. Gangguan Mood dan Kesehatan Mental