Sering Olahraga tapi Perut Masih Buncit? Berikut 7 Alasannya

4. Tingkat Stres

Stres kronis dapat memicu penumpukan lemak di sekitar perut. 

Meskipun olahraga dapat membantu mengurangi tingkat stres, namun faktor lain seperti pekerjaan, hubungan, atau masalah keuangan juga dapat memengaruhi tingkat stres Anda secara keseluruhan.

5. Genetika

Genetika memainkan peran penting dalam bagaimana tubuh kita membentuk lemak. 

Beberapa orang mungkin cenderung memiliki penumpukan lemak di area perut lebih banyak daripada yang lain.

6. Kesehatan Hormonal

Halaman Selanjutnya

Ketidakseimbangan hormon seperti kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.