Berat Badan Anda Stuck? Berikut 5 Penyebabnya

VIVA Gorontalo – Apakah Anda merasa frustasi karena berat badan Anda tampaknya stuck atau gitu-gitu aja?

Meskipun Anda mungkin sudah melakukan banyak upaya untuk menurunkan berat badan, ada beberapa faktor yang mungkin menghambat kemajuan Anda.

Nah, Berikut beberapa penyebab umum kenapa berat badan anda stuck:

1. Stres

Stres dapat memiliki dampak yang besar pada berat badan kita.

Ketika stres, tubuh kita melepaskan hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan penumpukan lemak, terutama di area perut.

Cobalah untuk mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan.

Halaman Selanjutnya

2. Konsumsi Terlalu Banyak Kalori