Mulai Hari dengan Semangat, 10 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Setelah Bangun Tidur

5. Almond

Kaya akan lemak sehat, serat, dan protein yang memberikan energi dan membuat kenyang lebih lama.

6. Sayuran hijau 

Mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

7. Smoothie

Campuran buah-buahan, sayuran, dan yogurt yang memberikan energi dan nutrisi yang seimbang.

8. Roti gandum

Halaman Selanjutnya

Mengandung serat dan karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap.